Sua evolução

Ei, você, é... Você mesmo que está lendo aí, agora que captei sua atenção quero lhe falar algumas coisas, sua vida anda uma MERDA? Monótona, você se sente um LIXO? Não tem ENERGIA para porra nenhuma, é um bosta que fica coçando o cú o dia todo e é sedentário, tá acima do peso!? Tu faz algo da vida, faculdade ou trabalha mas ainda sim é monótono e parece que ás vezes é mesma coisa que não estar fazendo nada!? As mulheres e as pessoas te ignoram e não têm respeito por você? Felizmente você caiu no lugar certo, seu abestado.

Vou te ensinar agora como você vai fazer para melhorar a sua vida, dicas que eu nunca passei para ninguém e tive que aprender sozinho me fudendo e recebendo  bastante "NÃO" como resposta (como sempre) então preste MUITA atenção no que eu vou lhe falar abaixo, irei  te ensinar como você vai dar a volta por cima e enfiar uma trolha no cú de todo mundo que te fudeu que te esnobou/ignorou ou lhe tratou mal. E já te aviso, não vem esperando FÓRMULA mágica da noite pro dia, porque nem Jesus fez o mundo da noite pro dia, não espere milagre nessa porra, não vendo cursos, monitoria, e-books diferente de uns filhos de égua metidos a Coach e Youtubers na internet com click-bait tentando "vender" e oferecer algo que promete trazer até a Angelina Jolie (se bem que essa tá ultrapassada heheheh) melhor a Scarlett Johansson pra sua cama, puta que pariu né porra!!!!!!??????

A evolução é constante e está na suas mãos, cabe a você seguir a risca TODO dia, sem a putaria de parar, desanimar ou querer deixar para fazer outra hora. Não vá esperando resultado instantâneo já na próxima semana, a evolução  não pode parar nunca independente do que você estiver fazendo. Não sei da tua vida, nem te conheço, provavelmente você caiu de para-quedas aqui pelo google ou está lendo essa isso aqui porquê acompanha o site, então vou presumir que você esteja FUDIDO na vida e não sabe como melhorar, pois bem, o que vou lhe mostrar é o básico do básico, para apenas fazer você entrar nos "trilhos" e começar sua jornada para ser um homem melhor, ou você não é um merda e está curioso em como pode melhorar mais ainda a sua vida. Mas já lhe aviso, se você está buscando melhorar o seu "eu" pessoal, por causa de alguma puta que te abandonou, depois de melhorar ainda querer ela, você vai ser um puta de um otário, bom...cada um acha certo o que lhe convém né!? Eu te garanto que seguindo o que vou lhe falar, essa mesma puta (se caso for por término de um relacionamento você querer melhorar logo agora) ela irá correr atrás de você quando perceber o começo da sua evolução e que você não parou de viver por conta dela, que demore 1 mês ou 1 ano, ela volta, te afirmo isso, com toda certeza do mundo, a diferença é que você irá ter se tornado um homem melhor e saberá o que fazer. Tenho que dar essas instruções antes, porquê nunca se sabe né!? Normalmente as pessoas buscam melhorar para tentar re-conquistar alguma pessoa ou impressionar alguém, eu falo isso porquê também penso assim, ter meus objetivos, cumpri-los e esfregar no rabo de cada um que desacreditou do meu potencial, o mesmo serve para vocês. Então sem mais enrolação, preparem o coxo pois o que irei falar abaixo, não pouparei palavras nem xingamentos, se você ficar ofendido, FODA-SE!

1 - PARE DE BATER PUNHETA: Sim, seu mão peluda do caralho, isso mesmo que você leu, para com essa porra AGORA viado, eu era punheteiro compulsivo, cheguei a bater 7x por dia eu ficava igual um bicho preguiça, MORTO o dia inteiro, não queria saber de nada, só punheta e ficar dormindo e eu estudava de manhã ainda, já ia pra escola dormindo. Essa merda suga toda sua energia, tá achando que tô zoando? Faz o teste..fica uma semana sem, e depois volta aqui para me contar como se sentiu. Não sou especialista nem nada (até porque odeio "especialistinhas" filhos de kenga) basta você procurar na internet sobre os males da masturbação, não irei me aprofundar nisso, mas já escrevi sobre aqui no site, e o link é esse MASTURBAÇÃO, O MAL DO SÉCULO. Eu sei que essa merda é boa demais, eu preferia ficar em casa vendo um pornôzinho da Rita Cadillac do que sair de casa para acabar tomando fora na rua ou na balada, mas isso é só malefício. Então, PARE! Não sei como parar instantaneamente, é até difícil, porém a longo prazo é POSSÍVEL. Reparem que falei para vocês não masturbarem si próprios, não que uma mulher não deva lhe fazer o agrado, heheheh.

2 - PARE C/ A PORNOGRAFIA: Exatamente, é a coisa mais inútil já criada, indústria pornográficas movimentam MILHÕE$$$$$ por conta de usuários que acessam mais esses sites do que a cozinha de suas próprias casas. Bloqueie as url's desses sites, exclua os vídeos, meta fogo nas fitas ou DVD's se ainda possuir alguns, corte qualquer vínculo com essa praga, isso só lhe faz mal para seu cérebro. Conheço muitos que eram viciados em pornografia mas na hora H mesmo, foi completamente diferente da realidade que estavam acostumados nos pornôs profissionais com atores da jeba maior que uma garrafa de coca-cola de 3L, ave maria.... e jamais eu iria tá passando na rua e uma MILF peituda iria me parar no meio do NADA para eu fazer uma vistoria embaixo do "capô" dela, - "VÁ à merda PORRAAAA", como diria meu ídolo Alborghetti. Essa merda toda não passa de uma ilusão, um prazer que não existe, ou existe por alguns segundos. Não é atoa que chama filme, se vocês soubessem a real da indústria pornô, jamais assistiriam novamente, fora que até alguns são dublados, é...essa bosta é dublada ainda, pode pesquisar para ver se tô mentindo. Abaixo um ator pornô falando sobre filmes, a indústria  pornô e várias verdades. ABRAM a mente de vocês, seus zé buceta.

1. 3 - FAÇA UMA ATIVIDADE FÍSICA: Isso é o mais fácil, porém depende da persistência, aliás tudo na vida depende da persistência e do tanto que você quer. Eu recomendaria de começo flexões de braço, comece devagar, se você é um merda sedentário, tente fazer o máximo que conseguir mesmo que o máximo seja 1, quando se sentir confortável, vá aumentando o número de repetições, e futuramente o numero de séries, exemplo: 2x25 flexões, 5x20 flexões e por aí vai. As flexões além de fazerem bem para o corpo, a longo prazo irá definir seu peitoral, braços, bíceps, ombros, claro que não é em 5 dias, ou em 10, talvez em 1 mês já sinta uma diferença, se fizer as séries TODOS os dias. Barra Fixa, a famosa barra, você pode encontrar para comprar na net ou ir em alguma praça esportiva da sua cidade e começar a praticar barra fixa+ flexões de braço. Corrida também recomendo, além de melhorar sua circulação sanguínea, seu pulmão irá trabalhar melhor, seu coração ficará mais forte e além de tudo isso você ficará mais disposto a realizar tarefas de casa ou até mesmo no trabalho. Abdominais, por si só já fala né!? Definir seu abdômen, melhorar sua postura entre outras coisas. Natação, talvez seja a que dê resultados mais rápido, por ser algo que exige muito da respiração embaixo d'água e força pra cada braçada. Musculação, puxar ferro e etc, essa talvez seja a mais importante, o contato com os aparelhos de musculação irá te definir, claro seguindo uma dieta e combinando todos os exercícios acima você irá ficar um monstro.

4 - TOME BANHO FRIO: Também achava besteira essa porra até eu experimentar, toda vez que tomo um banho frio eu desperto, fico numa adrenalina do caralho, nem cavalo aguenta kkkkkkkkkkkk. Irei citar os benefícios de um banho gelado comparado á um banho quente, pode ser desconfortável porém irá lhe fazer muito bem, foda-se o tempo que estiver inverno ou verão, é tudo questão de COSTUME e adaptação.

• Banhos frios constroem força de vontade

• Melhora a resistência emocional

• Ele reduz o estresse

• Banhos frios aumentam o seu estado de alerta.

• Eles melhoram a sua pele e cabelo

• Estimula a perda de peso

• Banhos frios aumentam a testosterona

• Aumentam a fertilidade

Fonte(s): Mundo boa forma

5 - LEIA mais e mais LIVROS: Sim, não irei nem questionar, a grande parte dos homens querem melhorar para ter uma vida excelente e também conquistar mulheres, obviamente...Se esse for o seu caso, recomendo ler as obras do Nessahan Alita, o qual me inspiro muito para escrever e lidar com a vida, de começo de indicaria o famoso livro do NA "Como Lidar com as Mulheres". Download do .PDF aqui > Download

Para empreendedorismo te recomendaria "Pai Rico, Pai Pobre", Download

Lembrando, que são dois livros relativamente grandes, mas que a leitura é excelente, todos tinham que ler, certeza que acabará o livro com outro ponto de vista sobre determinadas coisas. São livros que acho o básico para começar, claro que você pode ler o qual você quiser, ou nem ler o que estou te indicando, o problema é seu caralho, mas se estiver afim de evoluir, comece por estes citados acima. Quanto mais livros lidos, melhor!

6 - ALIMENTAÇÃO: Sim, pare de comer apenas MERDAS, repare que eu disse parar de comer apenas merda, não que não deva comer, mas em pouca quantidade. Faça uma dieta, vá numa nutricionista e comece a se alimentar adequadamente. Tome vitaminas, shakes, coma frango, beba leite ainda mais se estiver fazendo musculação, ovos, faça uma mistureba do caralho que lhe dê proteínas e carboidratos. Aposte em saladas, tomate, alface, brócolis entre outros vegetais corte refrigerantes, e evite comer porcariada que encha sua cara de cavalo com espinhas do tipo: paçoca, chocolates e essas merdas todas gordurosas. Claro que uma vez ou outra até passa, desde que esteja seguindo suas atividades físicas, uma "recompensa" ás vezes faz bem.

7 - Se você GORDO, me desculpe: Bom amigo, se você está acima do peso, não há muito o que eu falar além do que eu já lhe disse acima, vai depender exclusivamente da sua boa vontade, persistência e foco, para uns frangos (magrelos) já é difícil, para um gordinho então, a dificuldade é dobrada mas nada é impossível, o que não falta são casos de gordos que deram a volta por cima e ficaram com o corpo definido. Lembre-se se for mesmo seguir esse caminho, comece devagar, não vá exagerando, aos poucos você vai acostumando e pegando o ritmo da coisa. Eu até imagino que seja chato nego falando na sua cabeça frases de efeito ou que você precisa emagrecer e essas merdas desse tipo, foda-se eles...E lembre-se não faça isso por conta de mulheres, faça isso se tiver condições para SI mesmo,  e as recompensas chegarão!

Não existe uma fórmula mágica amigo, mas lhe garanto que fazendo tudo dito acima, sua vida irá começar a mudar, como você vai fazer já não sei, mas está tudo nas suas mãos basta sua boa vontade, por mais difícil que seja.

Um forte abraço, e até a próxima.